汗をかいて改善された私の肌

以前は定期的にニキビがたくさん出てきてしまい、とても憂鬱な日々を送っていました。化粧水や乳液、美容液などはアクネ対策のものをいろいろと試しました。雑誌やネットで評判になっているものはひととおり使用したかもしれません。

しかし、なかなかニキビは改善できず悩んでいました。結果が出ず落ち込んでいたとき、韓国の人の肌がきれいなのは、キムチ等発酵食品をたくさん食べ、汗をたくさんかくからだという内容のテレビを目にしました。

それを見て半信半疑でしたが、自宅での入浴時間をたっぷりとり、お水を飲みながら汗をかくようにしました。すると、ニキビや吹き出物が少しずつ減ってきました。

今ではほとんどできなくなりました。できても、数日間放置すると自然に消えるようになりました。以前はニキビかできると気になって、潰したり触ったりしていましたが、それも悪化させる原因になっていたようで、今は絶対に触らないように注意しています。

ただひとつだけ気になっているのがシアクルという商品です。どうやらシアクル4点セットならお安く試せるそうです。この値段なら騙されたと思って使ってみてもいいかな。

ブログのネタ作りを頑張っています

最近、ブログのネタを作るのに頑張っている感じです。投資ブログとかも楽しいんですけど、やはりいっぱい売買ができるわけではないので、ネタはつきかけちゃうことが多いです。また、オランダの滞在ブログもやってるんですけど、こちらも外食とかキラキラしたものばかり生活の中で起こっているわけではないので、申し訳ないな~って思ってしまいます。でも、なんだか自分の生活ではないような雰囲気を出した方がアクセス数とか増えるので、非日常感っていうのかな?そういったものを展開している感じです。
あと、副業ブログもやっていてこっちもジリ貧ながら続けています。もうすぐ200記事くらいにはなるので、より多くの人に読んでもらえるようなブログにしていきたいと思っている最中です。

早寝早起きして気分爽快の朝

今日は早起きできたので、いつもできなかったパソコンの作業を早朝からできました。
それから録音してるNHKラジオの「まいにちドイツ語」をリアルタイムでも聞くことができました。
一昨日、ジムに行って筋肉痛になってしまい、その翌日は一日かなり体のあちこちの痛みに悩まされ、
仕事もやっとのことで終わらせてきましたので、早めにお風呂に入って寝ることにしました。
やはりそのおかげもあってか、今日は体の痛みがありませんね。
休養に勝る薬はないみたいです。今夜も早めに寝ることに決めました。
ちなみにブリーズライトをして寝ると、呼吸がしやすいせいか、
割と安眠できる気がします。
ただ朝起きて剥がすのがちょっとつらいんですけどね。
粘着力がかなりあるので、結構痛いんです。